Groupe thérapeutique

Le groupe thérapeutique pour développer les compétences émotionnelles démarre prochainement.

Vous pouvez vous pré-inscrire directement depuis l'onglet contact.

Ce programme a été développé par une équipe de chercheurs en psychologie spécialisés dans le domaine des émotions.

Objectifs du programme 

• Développer nos aptitudes à repérer nos émotions sans réagir immédiatement pour avoir la liberté et le choix de notre réponse.
• Pouvoir adapter notre réponse à la situation, au contexte et à nos valeurs personnelles
• Acquérir les 5 compétences émotionnelles envers soi et les autres.
  • Identifier
  • Comprendre
  • Exprimer
  • Utiliser
  • Réguler
• Utiliser nos émotions au service de nos buts.
• Gagner en flexibilité

Changements visés

• Au niveau des connaisseurs 
  
• Au niveau des habiletés
• Au niveau de la personnalité

Ce sont les changements sur les 3 niveaux qui vous permettront d’acquérir des connaissances et de les mettre en œuvre au quotidien et de façon automatique.

Fonctionnement 

• C'est un groupe fermé, les participants s'inscrivent et s'engagent pour tout le programme.
• Il n'y a pas de nouvel entrant dans le programme
• Le programme dure 8 séances de 2 heures.
• Les séances se déroulent sur Zoom
• Il n'y a pas de replay. En cas d'absence, je donnerais un récapitulatif de la séance et des notions abordées.
• Le groupe a lieu toutes les semaines pendant 8 semaines, il nécessite un engagement personnel en dehors des séances.
• Il y a un entretien préalable à l'entrée dans le groupe afin de valider qu'il répondra à vos besoins.

Horaires du groupe

• Le groupe aura lieu en semaine ou en soirée. 
• Lors de la pré-inscription, vous pourrez formuler vos disponibilités.

Tarifs et modalités

A venir