Groupe en ligne
Ce programme a été développé par des professionnels et des études ont été menées pour évaluer son efficacité.
Il s'est révélé efficace auprès de plusieurs populations, notamment chez les parents chez qui on a vu une réduction significative de l'épuisement parental.
Le prochain groupe démarre bientôt.
Objectifs du programme
Réduire le stress sur le long terme et améliorer la qualité de vie.
Développer des coméptences pour prendre des décisions ou communiquer plus efficacement dans toutes les situations, et pas seulement en période de stress.
Changements visés
Tout au long du programme vous augmenterez votre conscience du lien entre votre man!re de penser en situation de stress et ce que vous ressentez.
Nous ferons un focus particulier sur la colère pour ne plus être débordé.
Fonctionnement
- C'est un groupe fermé, les participants s'inscrivent et s'engagent pour tout le programme.
- Il y a 10 séances d'1h30 en live par semaine
- Avant chaque séance, vous avez accès à la partie théorique en vidéo.
- Les séances se déroulent sur Zoom
- Il n'y a pas de replay. En cas d'absence, je donnerais un récapitulatif de la séance et des notions abordées.
- Ce programme nécessite un engagement personnel en dehors des séances.
- Vous aurez un livret à imprimer pour chaque séance et pour les pratiques entre les séances.
Dates
A venir.
Si vous avez des préférences n'hésitez pas à me le dire dans votre e-mail de liste d'attente.
10 places maximum.
Comment s'inscrire ?
Inscrivez-vous sur liste d'attente pour recevoir les dates du prochain groupe dès qu'elles seront fixées.
Une fois les dates données, vous serez prioritaires pour vous inscrire en versant un acompte de 150€.
Tarifs et modalités
- Particuliers : 60€ la séance (1h en live et 45' vidéos + livret et audios) Soit 600€ le programme complet.
- Professionnels : 800 €
En cas d'annulation de votre part 1 semaine avant le démarrage, votre acompte ne sera pas remboursé.